jak się

po pierwsze - to jest dział dla niezarejestrowanych, a po drugie - jak kolega Kamil napisał, na redukcję - to potrzebna jest dieta. Nie ma się po co określać ;-)

Możesz tak zrobić, ważysz się zawsze rano na czczo? Jak obwody? Na wagę nie patrz, tylko lustro i miarka. Zmieniony przez - OzzyMG w dniu 2013-11-12 15:18:32

nie waże sie naczczo ale mniej więcej o tej samej porze i jak chodzi o obwody to co mierzyć?

Tak jak napisał Kolega wyżej Dieta niskowęglowa + do tego (najlepiej) codziennie aeroby 15-30 min zależy od chęci i czasu :) Na siłowni nie polecam na razie ćwiczyć bo tylko przybierzesz (co nie ma sensu) (jeśli nie możesz biegać z jakichś powodów to polecam trening nóg np 100 pompek -100 przysiadów + rozciaganie) po takim treningu żeby się [...]

Jeśli musisz poczekac do jutra to załaduj z rańca jak najszybciej, i nastepnym razem lepiej sie przygotuj, czas przybicia soku na bombie to świętość...bynajmniej dla mnie Pilnuj tego Pozdro i rośnij

Przydaje się też pomoc partnera treningowe albo kogoś kto choćby przytrzyma nogi na górze jak staniesz przy ścianie :-))

juz ci mowie 3ui codziennie plus hormon tak jak ja 4ui a insa jest z apteki tutaj w angli 100%oryginal lantus solostar efekty?hmm no fajnie fajnie zbudowalo go i tnie na dodatek taki ubity sie zrobil.

a jak ten hormon sie nazywa i ile kosztuje

Naszukałem się jak nienormalny i dupa zimna nic niema:(

Ja czasami ćwiczyłem o 22 do 23:30, wracałem do domu, jedzonko i ide spać upocony jak świnia nie no żartowałem myje sie przed spaniem

to powiem mu niech zaatakuje tak 1-3 100mg clomidu 4-13 50mg czyli wyjdzie 15 tab clomidu mysle ze powinno byc si:) a moze sie cos spodziewac po takim cyklu?? bo spadlo mu pare kg po kontuzji i chce cos odrobic na tym mysle ze da rade:) a jak ty sadzisz?

w sumie to masz racje ale jak juz jest po cyklu to zeby sie nie zalamal mozna mu co nie co pomuc choc zanim zapyta z wyszukiwarki by mogl skorzystac

Jak jesteś normalny to włączy Ci się samiec alfa pies na i nic ;d

U mnie sprawa sie tyczy głównie kofeiny i "energy drinków" mocno nadużywałem przez ostatnie kilka miesięcy w Afganie po 4 Monster drinki dziennie szły a teraz po zmianie czasu chodze jak śnięty nawet tested burner mnie na nogi nie stawia

Trochę dziwne , bo post jak i wiara jest raczej sprawą indywidualną . Dekalog i przykazania są to prawa do których musimy się stosować jako chrześcijanie , ale to co napisane jest na papierku odnośnie postu że jeśli mamy mniej niż 18 lat możemy jeść pokarmy mięsne jest śmieszne , przecież ŚREDNIO człowiek w wieku 16 lat jest w pełni świadom tego [...]

Prawdziwy katolik zje śniadanie, obiad, kolację,jeden do syta i teoretycznie jest czysty :)) ale pomiędzy posiłkami kawa + ciasto,sernik,jakas czekolada :)) tak z dwa razy :) no piwko też się znajdzie więc jak widać wszyscy poszczą :) Ja osobiście nie myślę o tym sensie 3 posiłki i tyle, zachowuje tylko wstrzemięźliwość od mięsa, a te 5 posiłków [...]

Jeśli zgadzają się kalorie i makroskładniki to 20 gram sera gouda jest ok a dieta będzie bardziej urozmaicona. Białko warto podbić jak jesteś na redukcji.

Conz dieta? Lipa ten cykl deka 10 tyg? Jak rozkreca sie ok 6-7 tyg a ty ja zaraz odstawisz

polecam wywalić olej z pestek winogron. ;) Jak i poczytać jakie jeszcze źródła tłuszczu w diecie mogą i powinny się znaleźć, orzechy sprawy nie załatwią.

bobra ale jak długo i jedna ampułka ma 50mg? i co kłuć się co dwa dni?